Conocer las consecuencias negativas de migrar a Dinamarca o cualquier otro país de destino te puede ayudar para prepararte de manera física y psicológica para afrontar los inconvenientes que surjan.

Esto es así porque migrar a otro país no sólo afecta a tu bolsillo, sino que tiene un precio muy alto en muchos otros sentidos.

Incluso si emigras a otro país de forma voluntaria con grandes expectativas de una vida mejor y oportunidades para cumplir cualquier sueño, en términos de educación, carrera o amor, hay consecuencias que no se pueden ignorar.

6 consecuencias negativas de migrar

Muchas cosas cambian, tanto a nivel externo como interno porque es uno de los cambios más radicales que una persona puede rehacer en su vida.

Analicemos 6 consecuencias negativas de migrar a Dinamarca:

1. El idioma

En el nuevo país, lo primero que te afecta son las cosas inmediatas y fundamentales como el cambio de idioma.

Por ejemplo, desde la búsqueda de un empleo hasta acudir a un médico o terapeuta, la comunicación se torna compleja y confusa para ambas partes.

2. Los valores, las estructuras sociales y las redes de apoyo

Para algunos quizás es difícil dejar de preocuparse por la vida y la gente que dejaron atrás, sobre todo cuando se trata de amigos y familiares queridos.

Una encuesta holandesa realizada a hombres y mujeres que habían emigrado a los Países Bajos reveló datos muy interesantes.

El estudio explicó que las principales atribuciones a las quejas somáticas y psicológicas incluían las preocupaciones por la familia y los amigos que se habían quedado atrás, los acontecimientos en el país de origen y las preocupaciones por el futuro.

Y no es de extrañar, ya que la mayoría de personas que empiezan un proceso migratorio son jóvenes y suelen salir solos de su país de origen.

Y, por mucho que hoy contemos con redes sociales para vernos y hablar, un beso, una caricia o un abrazo de un ser amado nunca se puede sustituir porque necesitamos el contacto humano.

3. Miedo a lo desconocido

Esta existencia nueva y lejos del entorno familiar puede suponer grandes retos mentales y psicológicos para quienes emigran desde América Latina.

Es capaz de llenar la mente de miedo a lo desconocido, ansiedad por el destino de la familia que se deja atrás y una sensación de pérdida inminente, una condición que se ha descrito como una forma de muerte cultural.

Y esto se acentúa mucho más cuando la partida fue por asuntos políticos, por desastres naturales y por problemas económicos, donde ni siquiera se pueden medir las consecuencias negativas de migrar.

La ansiedad crónica, la nostalgia y el aislamiento con que la persona empieza a vivir dificultan el bienestar psicosocial y conducen a la depresión, las migrañas y el dolor neurogénico debilitante.

Y, debido a que la mente y el cuerpo se conectan, cuando la mente está mal el cuerpo comienza a acumular esa energía negativa en los músculos más profundos.

4. Desigualdad social y estrés

Como ya se ha mencionado, la depresión es un fenómeno muy común entre las personas que inmigran.

Si es ese tu caso, entiendo que no es nada sencillo de sobrellevar.

Esto se debe a que los migrantes experimentan múltiples formas de desigualdad social y factores de estrés relacionados con el hecho de ser extranjeros en un nuevo país, lo que los pone en riesgo de desarrollar depresión o ansiedad.

En muchos sentidos, la propia emigración es una experiencia triste y melancólica.

Da al inmigrante una sensación de extrañeza, tristeza y pérdida, y la falta de sentido de la vida.

Y es una de las consecuencias negativas de migrar más vistas por los que lo hacemos desde América Latina.

5. Sensación de pérdida de la autoidentificación personal

Al mismo tiempo, durante este proceso de aculturación que se inicia al trasladarse a un nuevo país, puede producirse una profunda sensación de pérdida de la autoidentificación original.

Esta pérdida de identidad no está tan asociada a las cosas físicas, sino a una mezcla de experiencias e impresiones que rondan la mente del migrante.

Son más que nada los olores, las vistas, los sonidos, el calor y el frío, los deseos, las esperanzas, las decepciones y, finalmente, la seguridad: el hogar en el sentido amplio de la palabra.

Y, a decir verdad, esto es algo muy difícil de recuperar en otro país que no sea el tuyo.

6. La soledad y el aislamiento

Además de los factores anteriores, la soledad y el aislamiento social son uno de los principales factores de deterioro de la salud física y mental del inmigrante.

Julianne Holt-Lunstads, investigadora en psicología y neurociencia, ha realizado varios estudios que señalan «que son los contactos e interacciones sociales regulares a lo largo del día, y la capacidad de mantener la red social cercana, lo que ayuda a mantenerse sano y vivo”.

Además, señala que «el sistema nervioso y los mecanismos de regulación hormonal del cuerpo se reconstruyen y regulan en función de lo solos o sociales que estemos».

Como decía, el contacto con otras personas es un factor determinante que nada puede sustituir.

En general, se puede concluir que la combinación de los factores mencionados anteriormente crea importantes desafíos físicos y psicológicos para los inmigrantes.

¿Por qué decide emigrar la gente?

Una mejor calidad de vida es lo primero que viene a la mente del migrante cuando desea irse de un lugar a otro.

Y, aunque al principio sólo se piensa en aspectos positivos, detrás hay una lista de otros factores que se deben considerar.

Sin embargo, en muchos casos es necesario migrar a Dinamarca. Algunas razones serían:

• Aspectos políticos como golpes de estado o persecuciones.
• Temas económicos como la escasez, la hiperinflación o la pobreza extrema.
• La cultura como los estudios académicos en el extranjero.
• Asuntos sociales como el desempleo o la inseguridad.
• La ecología como desastres naturales o cambios en el clima graves.
• Guerras.

Todos los aspectos positivos y negativos deben sopearse antes de emprender un viaje para cambiar la vida.

Combate el estrés y la ansiedad de la migración con terapia corporal

Pero ¿qué sucede si ya estás en otro país, como Dinamarca?

Lo mejor que puedes hacer es combatir el estrés y la ansiedad de las consecuencias negativas de migrar que ocasionaron en tu sistema nervioso.

Para eso, mi consulta de terapia corporal es ideal porque te ayudo a relajar todo tu cuerpo, conectar con tu mente y aliviar los efectos de los traumas.

Lo único que tienes que hacer es contactar conmigo para poder ayudarte.